БЛОГ
Выпадение волос после родов или стресса: навсегда ли это и как помочь волосам восстановиться?
Выпадение волос после родов или в периоды сильного стресса — очень распространённое явление и одна из самых частых причин, по которым женщины обращаются к парикмахерам, дерматологам или трихологам. Хотя это может вызывать тревогу, когда вы замечаете больше волос на расчёске, в душе или на подушке, в большинстве случаев это состояние временное, и волосы могут полностью восстановиться при правильном уходе, терпении и грамотном подборе средств.
В медицине этот тип выпадения волос называется телогеновая алопеция.. Это состояние, при котором большее количество волос одновременно переходит в фазу выпадения из-за гормональных изменений, физического или эмоционального стресса, истощения организма или дефицита определённых питательных веществ. Ниже мы объясним, почему это происходит, сколько это длится и что именно вы можете сделать, чтобы помочь волосам восстановиться быстрее.
Почему волосы выпадают после родов
Во время беременности уровень эстрогена в организме женщины очень высокий. Этот гормон продлевает фазу роста волос, поэтому многие женщины во время беременности замечают, что их волосы становятся гуще, блестящее и выпадают меньше. Однако после родов уровень гормонов резко снижается. В результате большое количество волос переходит в фазу покоя, а затем — в фазу выпадения. Именно поэтому примерно через 2–4 месяца после родов начинается более интенсивное выпадение волос.
Важно знать, что в большинстве случаев:
- выпадение длится от 3 до 6 месяцев
- после этого волосы начинают снова расти
- густота постепенно восстанавливается в течение следующих 6–12 месяцев
Поэтому в этот период особенно важно не повреждать волосы дополнительно агрессивными процедурами, сильными химическими средствами или чрезмерной укладкой. В это время многим женщинам кажется, что они теряют огромное количество волос, но на самом деле это волосы, которые не выпадали во время беременности, теперь входят в свою естественную фазу выпадения. В большинстве случаев этот процесс длится от трёх до шести месяцев, после чего волосы начинают отрастать снова. Полная густота обычно возвращается в течение шести–двенадцати месяцев.
Стресс и выпадение волос
Похожий механизм происходит и тогда, когда организм переживает сильный стресс. Стресс может быть:
эмоциональным физическим гормональным связанным с болезнью или истощением организма
Когда организм находится в состоянии стресса, он подаёт сигнал волосяным фолликулам перейти в фазу покоя. Через несколько месяцев волосы начинают выпадать более интенсивно.
Обычно человек связывает выпадение волос с текущим периодом, однако на самом деле причина часто возникла 2–3 месяца ранее.
Как понять, что выпадение волос временное
Есть несколько признаков того, что выпадение волос носит временный характер:
- волосы выпадают равномерно по всей голове
- нет выраженных залысин или чётких проплешин
- на местах, где волосы выпали, начинают расти короткие новые волоски
- кожа головы не воспалена и не болит
Если вы замечаете, что волосы не восстанавливаются дольше 9–12 месяцев, стоит сдать дополнительные анализы, например на железо, витамин D, гормоны щитовидной железы, или проконсультироваться с дерматологом или эндокринологом.
Самые важные правила ухода в этот период
Когда волосы проходят фазу выпадения, цель ухода — не полностью остановить этот процесс, так как он естественный, а:
- сохранить качество волос
- защитить волосы от ломкости
- стимулировать рост новых волос
Именно поэтому в этот период особенно важен мягкий и целенаправленный уход.
Используйте мягкие и питательные шампуни
Слишком агрессивные шампуни могут дополнительно раздражать кожу головы. В этот период рекомендуется использовать увлажняющие и восстанавливающие средства.
Хороший выбор — шампуни Moroccanoil, так как эта линия богата аргановым маслом, которое питает и укрепляет волосы.
РЕКОМЕНДУЕМ:
Moroccanoil Moisture Repair Shampoo
Moroccanoil Hydrating Shampoo
Эти средства помогают волосам оставаться эластичными и менее склонными к ломкости.
Обязательно используйте кондиционеры и маски
Маска для волос 1–2 раза в неделю может значительно помочь в восстановлении структуры волоса.
РЕКОМЕНДУЕМ:
Olaplex No.1 + No.2 — глубокий салонный уход для укрепления волос, один из самых известных методов восстановления повреждённых волос.
Технология Olaplex восстанавливает дисульфидные связи в волосе и укрепляет его снаружи и изнутри.
Избегайте агрессивных химических процедур
В период усиленного выпадения волос рекомендуется избегать:
- частого осветления порошком
- агрессивного осветления
- слишком частого окрашивания
- химической завивки и сильных химических процедур
Если окрашивание необходимо, рекомендуется выбирать качественные профессиональные краски — особенно линии, содержащие ухаживающие компоненты и менее повреждающие волосы.
В нашем салоне используются профессиональные красители с технологиями, которые помогают защищать структуру волоса во время окрашивания. Мы также рекомендуем обратиться к нам напрямую, чтобы на основе текущего состояния ваших волос подобрать наилучшее средство или процедуру именно для вас.
Будьте осторожны при расчёсывании
В этот период волосы становятся более чувствительными. Поэтому рекомендуется:
- расчёсывать волосы, когда они слегка подсушены
- использовать щётки с мягкой щетиной
- избегать резкого и агрессивного выдёргивания волос
Полезно также использовать средства, облегчающие расчёсывание, например:
Moroccanoil Treatment, Revlon Equave (спрей-кондиционер), Schwarzkopf Professional Seal Cream
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы улучшает кровообращение и может помочь волосяным фолликулам получать больше питательных веществ.
ДОСТАТОЧНО: 5 минут в день, лёгкими круговыми движениями, без сильного давления.
Его можно делать во время мытья головы или при нанесении сыворотки.
Питание — это основа
Волосы напрямую отражают общее состояние организма. Поэтому очень важно, чтобы рацион был богат: белками, железом, цинком, витаминами группы B, омега-жирными кислотами
Продукты, которые полезны для здоровья волос: яйца, орехи, рыба, шпинат, семена
Будьте терпеливы
Одна из самых важных вещей, о которых стоит помнить, — у волос есть свой собственный цикл роста.
Даже когда волосы начинают отрастать снова, требуется время, чтобы вернуть прежнюю густоту. Новые волосы часто сначала выглядят как короткие «baby hair», которые со временем становятся длиннее и сильнее.
При правильном уходе и использовании качественных средств, таких как Moroccanoil, Olaplex, Schwarzkopf Professional и Revlon Professional, волосы в большинстве случаев полностью восстанавливаются.
РЕЗЮМЕ
Выпадение волос после родов или в периоды стресса может казаться пугающим, но в большинстве случаев это временный этап, через который проходит организм.. При мягком уходе, использовании качественных профессиональных средств и достаточном терпении волосяные фолликулы восстанавливаются, а волосы снова обретают густоту и силу.
Самое важное — это: избегать дополнительных повреждений, питать волосы и кожу головы, дать организму время восстановить баланс. Если выпадение продолжается дольше года или на коже головы появляются заметные участки поредения, рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу, чтобы определить точную причину.
Если у вас есть дополнительные вопросы или вы не уверены, какие продукты и процедуры лучше всего подходят именно вашему типу волос, вы всегда можете обратиться к нашей команде за консультацией. Наши специалисты доступны по телефону, в социальных сетях или по электронной почте и с радостью помогут вам подобрать лучшую программу ухода и средства, которые помогут вашим волосам восстановиться и снова засиять.
Photo credits: Moroccanoil & Freepik
